Zarote izreci
26.12.2012 в 01:53
Пишет Омела травница:

ДРЕВЕСНАЯ МЕДИТАЦИЯ
еще одна из обещанных практик (да, да, все еще подбираю хвосты, если что - можно напоминать)

Вариаций на тему "почувствуй себя деревом" в принципе много. Я предлагаю ту, которую вывела для себя, когда перебралась в город и мне остро не хватало леса. Теперь использую когда надо быстро восстановить силы или выспаться за короткое время. Помогает и обновиться, отсечь проблемы (ну или точнее вырасти из них) и гармонизировать общее состояние. Лично мне, методика так же помогает провести время в метро с пользой - выхожу из вагона отдохнувшей и взбодрившейся.
Но прошу учесть, что для меня деревья отдельная тема)

читать дальше

URL записи

@темы: МК, здоровье, идеи, интересное, полезности, природа